Dag 9

Huvudvärken har börjat lätta. Dels har jag ätit mera regelbundet och dels fått kosten att bli mera LCHF balanserad. Kan inte sluta förvåna mig över att man verkligen går ner i vikt även om man äter sig mätt på jätte god mat hela tiden. Jag har ätit betydligt mindre innan. Länge sen jag ätit varm mat minst två gånger om dagen. Bröd har ju varit min svaghet. Nu har jag inte ens hunnit sakna det. Jag har inte ens ätit LCHF bröd på flera dagar.

Det känns bra och jag är motiverad.

Frukost (4,8)

Ostomelett

Kaffe med soijamjölk

Lunch (0)

Rökt lax

Middag (6)

170g bondost

2 skivor halloumi

Totala mängden kolhydrater: 10,8